>>538私も瞑想は毎日やってるよ ５分でも良いので毎日が大切 １日やらなかったらやってないのと同じと思ってる位 継続と持続力も同時に鍛えてます。やる気とは日々のコツコツの積み重ね 結果が見えないから次に何やろうでは何でも中途半端になります。目を瞑った瞑想は眠ります 慣れないと直ぐに眠るよ。防止策として目を開けた瞑想をしてみて 瞑想に入った状態の目安は景色がぼやけます カクカクって動きます。その状態で目を閉じると真っ暗だけど中央から雲みたいなのが外側へフワフワ動いてます。目は半眼です 一点を見つめる それプラス残像画像トレーニングもやると効果早いよ先ずはやってみて体験して体感して自分に合ったものをやることです。目を開けた瞑想が出来れば目を閉じた瞑想になっても寝ません そしてビジョンも見えます。ビジョンは自分の頭の中で作り出された物と霊的な物があります。よく瞑想で魔物にやられると書いてますが目を開けて現実に戻ればよい話 それを得意気に話したり自慢してるのが魔物に気付かずやられてるってことです。有頂天になるなってことですね。頑張ってやってみてね😃おうえんしてるよー
