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よろしくお願いします。子供の頃から人付き合いが苦手で、人生経験を積んで大人になった現在でも状況は変わりません。

仲の良い友人以外の人とは会話をしてもすぐに途切れてしまい、雑談も苦痛に感じてしまいます。

その為、職場などでも孤立してしまいがちで、集団行動が苦手です。
いろいろ気を遣って疲れるくらいなら1人でいた方が気楽だと思うのですが、人付き合いを避けている自分が情けなく感じます。

こんな私ですが、来年は少しでも人付き合いを楽しめるようになりますか？
人付き合いが苦痛に感じなくなる為のアドバイスをいただけると幸いです。