>>248マミさん、ご返信ありがとうございます！ダイエットは難しいですよね…食事制限をし過ぎると一時的には痩せますけど筋肉量が落ちるんで食事戻したら前よりも太りやすい体になってるから逆効果だったりしますし。昔なかやまきんに君のYoutubeを参考にしてトレーニングしてたことがありますが、結構参考になると思うのでお勧めです♪長期的に見てやらないとモチベーションが持たないことなので、焦らず色々やってみてください！
