>>128まず、「矛先が自分に向いたのではないか」という感覚についてですが、今の状況は誰かが明確にツリーさん個人を攻撃しようとして一致団結しているというより、身内のトラブルをきっかけに、周囲の人たちの不安や好奇心、憶測が広がり、それがツリーさんの目に入りやすくなっている状態だと感じます。物音や視線、噂話のように感じる出来事は、相手が意図的にやっている場合もあれば、こちらが緊張状態にあることで、どうしても敏感に受け取ってしまう場合もあります。大切なのは、「誰が何を言っているか」を細かく追いかけすぎないことです。人は、説明のつかない不安な状況に置かれると、頭の中で物語を補ってしまいがちです。そうなると、実際以上に敵が多く感じられ、心が消耗してしまいます。今はまず、ツリーさん自身の安心を最優先にしてほしいです。次に、「謝ればおさまるか」という点ですが、身内のトラブルについて、ツリーさん個人が近所全体に謝りに回る必要はありません。むしろ、謝罪をすることで「自分が当事者である」「責任を引き受けた」と受け取られ、話が長引く可能性もあります。明確に迷惑をかけた事実があり、直接やり取りが必要な相手がいる場合のみ、簡潔に事実だけを伝える、それ以上踏み込まないことが大切です。今後の対応としては、相手の動きよりも「自分の生活を整える」ことに意識を戻してください。挨拶は淡々と、必要以上に関わらない。音や視線が気になるときは、物理的に距離を取る工夫をする。記録を取ることは心の整理になりますが、証明しようと抱え込みすぎないようにしてください。これはツリーさんが悪いから起きていることではありません。今は「巻き込まれて疲れている状態」です。安心できる人に状況を共有し、心身を守ることを優先してください。一人で耐えなくて大丈夫です。
