お願い内容です。急なトラブルで、心身ともに落ち込んでいます。お腹に石を抱えているように感じ、気力が湧かない状態です。このままではいけないと思いつつも、動き出すことができず…この状況がいつまで続くのか、また、脱け出せる助言をお願いしたいです。数字は0で、お願いします。