>>313小さな畑で野菜を育てる、ラジオ体操のような古臭い運動を日課にする、毎日トイレや洗面台を意識してぴかぴかに磨く、などの行動がおすすめのようです退屈でも我慢して一時やり過ごす、大きな行動や刺激を自ら求めに行かない方が良いのかもしれません
