コメントを削除する

よろしくお願い致します。

よく周りから自分がどう思われてるか
など過剰に気にしてしまいます。
そのせいか外にでるとすごく疲れます。
過剰に気にしたり不安になりやすいところを
皆瀬するために
なにか毎日心がけることや行動を
アドバイスいただきたいです。

20代後半女です。