>>1176まなさん。一番いいのは読書という事でした。読書は人生を豊かにしてくれるようです。まなさんがアラフィフという事で、同じ年代の方たちの出している人生本を読むのもあり、ちなみに私は最近『８７歳古い団地で愉しむひとりの暮らし』や『８５歳のひとり暮らし』(田村セツコ)を読んで元気が出ました。私はこの手のお年を召した方たちの本を１０冊位読んでいます。私は毎日読書をしています。一番多いのはスピリチュアル系ですが、ジャンルはいろいろです。誰も、年を取って来ると心配や虚無感はあります。それでも、前向きな人たちを見習って、頑張っていこうと思っています。(既に読書好きでしたら、いらんお世話でしたね。(^^;)後は、心が落ち着くように瞑想もいいと思われます。ヒーリングもいいという事です。セラピー、エステなどもいいと思います。あまり参考にならなかったかもしれませんがごめんなさい。以上です。(>_<)
