>>150不調さんあとは、治るきっかけとして、まずは睡眠から着手するといいかもしれない10時過ぎたらオレンジの優しい光に変えて眠たさを誘ってみるとか寝る前にラベンダーのアロマを焚いてみるとか足をめっちゃあっためるとかそんな感じだね精神と身体は一体だから、身体からアプローチするなら、まずは睡眠をとにかく徹底してよいものにすることを目指すと良いと思いますよ＾＾精神へのアプローチはさっき言ったことを思い出してねここまで読んでくれてありがとうございました長文ごめん!
