>>2344ありがとうございました。運動は普段全くしていないので、簡単にできるストレッチなど早速やってみます。心療内科は最近受診して薬を処方してもらったのですが、私の説明不足(先生に遠慮してしまい、気になる事を全部話せなかった)で薬は1種類しかもらえませんでした。薬の処方よりもカウンセリングを受けたいと考えていますが、どちらが効果がありそうですか？あと今の病院ではカウンセリングはやっていないのですが、このまま変えない方がいいですか？よろしくお願いします。
