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よろしくお願いします。ここ数年、人間関係の悩みなどで気分が塞ぐ事が多く、無気力になりがちです。

笑顔で日々を過ごす為にどうしたらいいですか？
あと今、私がやるべき事など何かメッセージがあれば、教えていただきたいです。