>>25あゆみさん、お返事ありがとうございます。休息の仕方を見てみました。3つ方法が出ましたのでお伝えします。１つ目、静かな場所(ご自身の部屋など)でアイマスクをつけ休まれる方法。外からの刺激を遮断するということですね。２つ目、ご自身の体調不良の症状に当てはまる部分を調べ、改善できる食べ物を摂取したり物を使ってみたりですね。３つ目、お酒や甘いもの等、摂りすぎると体に悪いものはなるべく控えた方が良いみたいです。全く控えるのではなく、小満足できる程度にという感じです。既にやってらっしゃる事があるかもしれませんが、ご参考になれば幸いです。
