コメントを削除する

>>34
あかねさん、しこりになった出来事は、客観的に眺めるだけで大丈夫です。その時にやって欲しいのは、頑張って乗り越えてきた自分を認めてあげて、抱き締めてあげて「頑張ったね。偉かったね」と誉めてあげてください。
何回か繰り返す必要があるかもしれません。