>>3977病気や体調不良については占いになじまないので参考程度になさってください朝までぐっすり眠れない人は大勢いて、あまり珍しいことでもないと考えてください本人にすればとても深刻な問題ですが、人生の一時期、眠りが浅くなるほどのストレスをかかえたり、育児や介護などで強制的に細切れ睡眠しかとれない人などもいて、「その時期」をどうにかして乗り切る、やり過ごすといった気持ちでいることも必要かもしれません休日でもできるだけ日のある時間に行動すること、寝る前の軽いストレッチと、2分以内で終わる回数の深呼吸を試してみてください
