私は40代の女性です。数年前から実の母(70代)や姉(40代)との関係に悩んでいます。5年程前に姉との諍いがあった事をきっかけに、実家とは距離ができてしまいました。(私は結婚して家を出ています。)それ以降は実家に帰る機会があっても姉とは全く話さず、不仲な状態が続いています。母とは数ヶ月に一度のペースで連絡を取ったり会う事もあるのですが、どこかギクシャクした感じで、良好な関係とは言えません。そこで2人の私に対する気持ちや今後の関係性について、教えていただきたいです。よろしくお願いします。