>>2084かれんさんへこんばんは。今日は暑かったですね～…(›´ω`‹ ) フィードバックありがとうございます。なるほど参考になります。当たり！「理想」は拘りになると厄介なので、ボンヤリ・フワッとさせておく方が良いですよ。堂々巡り…((@д@_)))ﾜﾜﾜﾜ「急がば回れ」の文字を見た時、本当に目が回るって感じで、グルグルしてたんですよね～(笑)一般論ですが、脳の働きの特徴として感情は思考より優先されます。なので感情が穏やかではないんでしょうね。かれんさんは恋しているから当然と言えば当然。彼のことで何事も心ここにあらずって感じかな。かれんさんの場合は、単純に彼のことばかり考えているって訳ではなくて、きっと恋愛→コンプレックスに繋がってしまう。その不安とか羞恥心とか、ザワザワモヤモヤしたものがごちゃ混ぜになってしまうっていうパターンかな。堂々巡りは、気になることに意識が向かい過ぎて、それを誤魔化そうと言い訳したり、感情を落ち着かせる為に違うことを考えようとする思考も入り交ざってしまうので、神経過敏な状態にあるって感じです。脳をクールダウンさせる為に、様々な感情と思考を切り替えるトレーニングをすると良いかも。対処としては、仕事や恋愛とかとは全然関連のない、かれんさん自身の趣味とかに集中する時間を持つこと。レゴを組み立てるとか？何でも良いのですけど。蛇足ですけど、かれんさんのコンプレックスは、「結果」を重く捉えなくて良いと思います。ムードや過程を楽しめたら良いんじゃないかな？要はリラックスした状態で楽しめるかってことが大事。現実的な「結果」の対策としては、興味を持つこと、正しい知識を知ってセルフトレーニングとか、割り切ってプロにサポートを依頼するって方法もある。それからパートナーとステップアップしてもいいんだし。選択肢は沢山あるのでパートナーが必ずしも必要ではないということも知っていて欲しいなと思います。きっとこの問題がクリアされると、パッと気持ちが明るく開けた感じになって、もっと自分に自信を持てるんじゃないかな。最初に言いましたけど「理想」は拘りになるから、柔軟性も大切に。＊ご希望があれば削除します。
