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ルノレ様

昨日はありがとうございます。
私はどうしたら目覚めや覚醒の状態に到達するかアドバイスいただけましたら幸いです。
よろしくお願い致します。
いろいろ自分で好きなことしてみて、
新しいことにチャレンジもするのですが自分が高まっているのかどうかわかりません。