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>>1746
ゆかさんへ

「継続は力なり」

継続の為の「体力」がないイメージです。
ネガティブループとか、メンタルに意識を向けすぎて、身体に意識が向けられていないって感じ。
問題は基礎体力かな。
ロングブレスとかで、インナーマッスル鍛えたりすると肉体的な持久力が高まってメンタルバランスも整うと感じます。

ありがとうございました。