>>348ネムネムさん睡眠不足ですね。不安が強いですね。そして、考え事も多く、という感じに思います。思い切り身体を動かす、ダンスやマラソン、そして、あたたかいタオルやアイマスクで、目元をあたためて、瞑想がいいようです。海に行って深呼吸してきてもよいです。まずは、試してみてください。
