ーーーーーーモコモコさん（2/2）ーーーーーー2.番目【お祈りする】ラインホールド・ニーバーさんの有名なお祈りです。嫌な気持ちになったらこの短いお祈りをします。「神よ、変えることの出来ない事柄については、それをそのまま受け入れる平静さを、変えることの出来る事柄については、それを変える勇気を、そして、この二つの違いを見定める叡智を、私にお与えください。」3.番目【瞑想する】気持ちや問題を外側に委ねきったあとは、「慈悲の瞑想」の音読瞑想がおすすめです。下記のサイトの文章を、声を出して、ゆっくりと読みすすめてみてください。落ち着いてくるのではないかなと思います。URLに「https://」をつけてアクセスしてみてください。【完全版】ザ・慈悲の瞑想yuchrszk.blogspot.com/2018/06/blog-post_83.html（知らない方のサイトです）自分で書いたものを読み返してみても、あまり参考にならないような気もします。。。魔法のような解決方法があればいいのですが。。。（あればわたしも欲しいです）。参考にならなかったらごめんなさい。（終）
