>>11ナーターさん、大変お待たせしました！ナーターさんが書いてくださった状況を読んだうえで、質問の何をしていけばいいのかを問いました。今は心と体がばらばらで統合されていない為、一番は地に足をつけることが大切とのこと。そして自分の本質に関心を寄せること。自分がどんな人間でどんな事を欲しているのかじっくり考えること。身近なもの（仕事や学校での成果や友人や消費等）で満たそうとしていないか？自分は何をどうしたいのか？本当の想いに気付いて欲しい。とのメッセージでした。それから、地に足をつける為に実践できることは？については・自分の呼吸に意識する。5分でもいいので深呼吸して呼吸にだけ意識を向ける時間を作ってみてください。・ただただ生きるのではなく、「生きること」を意識してその為に行動すること。食事や睡眠をしっかりとることも含まれるので、例えばながら食べではなく、ちゃんと目の前の食事に意識を向けて味や食感、温かさを感じながら食べること。以上がメッセージでした。何か一つでもナーターさんに届けば良いなと思います。応援してます。
